6. Ceviz ve Fındık
Kuruyemişler, omega-3 yağ asitleri ve E vitamini bakımından zengin kaynaklardır. Bu bileşenler, gözlerdeki yaşlanma etkilerini azaltır. Günlük atıştırmalıklarınızda ceviz veya fındık bulundurmak, göz sağlığınızı destekler.
İlginizi Çekebilecek Haberler
- SURVİVOR SON DAKİKA ALMEDA ELENDİ Mİ? Survivor All Star yarışmacısı Almeda Baylan diskalifiye mi oldu? Acun Ilıcalı'dan açıklama!
- MAÇ SONUCU: Inter-Barcelona Şampiyonlar Ligi yarı final rövanş maçı kaç kaç bitti ve kim yendi? Hakan Çalhanoğlu oynadı mı?
- ANNELER GÜNÜ NE ZAMAN? Anneler Günü hediyesi ne alınır? 2025 Anneler Günü'ne kaç gün kaldı?
- AHMET ERCAN KİMDİR, KAÇ YAŞINDA? Deprem uzmanı Prof. Dr. Ahmet Ercan beyin kanaması mı geçirdi, sağlık durumu nasıl?
- GÖZLER ABD MERKEZ BANKASI KARARINDA... Faiz kararı ne zaman, saat kaçta açıklanacak? FED faiz toplantısı bugün mü, hangi tarihte?
- ÜNİVERSİTE SINAVI YKS SINAV GİRİŞ YERLERİ AÇIKLANDI MI? YKS ne zaman, kaç gün kaldı? 2025 YKS sınav tarihleri
- SON DEPREMLER LİSTESİ SON DAKİKA AFAD 6 MAYIS: Az önce deprem mi oldu? Deprem nerede, kaç şiddetinde oldu? Son depremler listesi anlık
- MEB DUYURDU! Okullar bu yıl ne zaman, hangi tarihte kapanacak? Okullar bu yıl erken mi kapanacak? Bakan Yusuf Tekin'den iddialara ilişkin açıklama...
- 2025 TEMMUZ ASGARİ ÜCRET ARA ZAMMI SON DURUM: Asgari ücrete bu yıl ara zam yapılacak mı, son gelişmeler neler?
- BAŞVURU EKRANI SAĞLIK BAKANLIĞI İŞÇİ ALIMI 💥 Sağlık Bakanlığı 3.658 işçi alımı başvuru şartları neler, hangi meslek gruplarından alım yapılacak? İşte başvuru şartları ve alım yapılacak illerin dağılımı...