9. Soğan ve Sarımsak
Soğan ve sarımsak, kemik yoğunluğunu artırmaya yardımcı olabilecek sülfür bileşikleri içerir. Ayrıca, bu besinler kemik erimesi riskini azaltabilecek antioksidan özelliklere de sahiptir.
Soğan ve sarımsak, kemik yoğunluğunu artırmaya yardımcı olabilecek sülfür bileşikleri içerir. Ayrıca, bu besinler kemik erimesi riskini azaltabilecek antioksidan özelliklere de sahiptir.