8. Tam Tahıllar
Yulaf, esmer pirinç ve tam buğday ekmeği gibi tam tahıllar, magnezyum ve fosfor açısından zengindir. Bu mineraller, kemiklerin güçlenmesine katkı sağlar.
İlginizi Çekebilecek Haberler
- SON DEPREMLER LİSTESİ: 20 Haziran 2025 Cuma Az önce deprem mi oldu? Deprem nerede ve kaç şiddetinde oldu? AFAD son depremler listesi
- ÖSYM YKS BU HAFTA SONU MU, NE ZAMAN, SAAT KAÇTA? 2025 Üniversite Sınavı hangi gün yapılacak? ÖSYM AİS giriş YKS sınav giriş belgesi
- Son Dakika Merkez Bankası Faiz Kararı Haziran 2025: TCMB Merkez Bankası Haziran ayı faiz kararı ne oldu? İşte Haziran ayı faiz kararı
- TAHMİNLER || ASGARİ ÜCRETE ARA ZAM OLACAK MI? 2025 Temmuz'da asgari ücret zammı var mı, yok mu?
- Instagram'da takip ettiklerimi gizleme özelliği var mı? Android - iOS instagram takipçi ve takip edilen nasıl gizlenir?
- MAÇ SONUCU: Kanada-Türkiye 2025 FIVB Milletler Ligi maçı kaç kaç bitti? A Milli Kadın Voleybol Takımı maç takvimi...
- TÜRKİYE 2025 FIVB MİLLETLER LİGİ PUAN DURUMU | Filenin Sultanları Milletler Ligi'nde kaçıncı sırada, puanı kaç? İşte oluşan son tablo...
- KURA ÇEKİLİŞİ CANLI İZLE! TOKİ 49 bin 56 konut kura çekilişi ne zaman, saat kaçta başlayacak? Kahramanmaraş, Malatya, Hatay, Adıyaman, Gaziantep, Adıyaman TOKİ kura çekilişi nasıl canlı izlenir?
- MSÜ 2025 TERCİH SONUÇ EKRANI açıldı mı? Milli Savunma Üniversitesi 2025 tercih sonuçları neden açıklanmadı, hangi tarihte açıklanacak?
- ONUR BELGESİ KAÇ PUANLA ALINIR? Onur Belgesi alma şartları nelerdir, kimler Onur Belgesi alabilir? Üstün Başarı Belgesi almak hangi kurala bağlıdır?