4. LİMONLU SU İLE MİDEYİ FERAHLATIN
Limonlu su, yemek sonrası mideyi rahatlatan ve şişkinliği gidermede etkili bir doğal çözümdür. Bir bardak ılık suya birkaç damla taze sıkılmış limon ekleyerek, mide asidini dengeleyebilirsiniz. Limon, sindirimi hızlandırırken, toksinlerin vücuttan atılmasına da yardımcı olur. Aynı zamanda limonlu su, mideyi alkalize eder ve asidik ortamı dengeler, bu da şişkinliği gidermede faydalıdır.