NASIL BALIKLAMA ATLANIR?
13.07.2010 - 01:00 | Son Güncellenme:
CADDE ekibi olarak, her gün plajlardan gelen fotoğrafları tarıyoruz. Bilen bilmeyen herkesin suya ‘balıklama’ atladığını görüyoruz. Serin sulara dalarken karizmayı sarsmak istemeyenlere işin tekniğini hatırlatmak istedik...
- Her şeyden önce balıklama atlayacağınız suyun derinliğini ve zeminini öğrenin.
- Ayak parmaklarınızla havuzun kenarına ya da iskeleye hafifçe tutunarak dik durun.
- Dizleriniz gergin durumdayken belinizi bükün.
- Kollarınızı omuz hizasında ama biraz daha önde olacak biçimde açın.
- Avuç içleriniz suya dönük, gözlerinizse suyun dibindeki bir noktaya odaklanmış olmalı.
- Balıklama atlayışlarda temel olan baş, gövde ve kolları aynı hizada tutmaktır.
- Atlayışa geçtikten sonra gövdenizin açısını koruyun. Başınızı kollarınızın arasında tutun. İnişte ayaklarınız kesinlikle suya paralel olmamalı.
- Belinizi daha az bükerek ve iskeleyi daha güçlü iterek de atlayabilirsiniz. İyi dalışlar!
