Orman Meyveli Ballı Yaz Smoothie’si

Kaan YARMAN- MALZEMELER

*1 adet donmuş muz

* 1 avuç donmuş böğürtlen

* 1 su bardağı kefir

* 1 avuç yaban mersini

* 1 tatlı kaşığı bal

Tüm malzemeyi blender’dan geçirip uzun bir bardağa alalım. Üstünü orman meyveleriyle süsleyip afiyetle içelim.

Püf noktası: Bu tarifin püf noktası donmuş muz ve kefir kullanmak. Diğer türlü istediğimiz kıvama ulaşamıyoruz maalesef. Ancak evinizde kefir yoksa soğuk süt de ekleyebilirsiniz.

Not: Dilerseniz bu tarifin içinden muz hariç diğer meyveleri değiştirerek farklı kombinasyonlar da yapabilirsiniz. Olgunlaşan muzları atmak yerine buzlukta saklayarak yaz boyunca serinletici smoothie tarifleri yapabilirsiniz.

GÜNÜN MANİSİ

Bugünkü tarifimiz yaz smoothie’si
Hem sağlıklı hem lezzetli kendisi
Denemenizi ısrarla öneririm
Sıcaklarda güzel giden birisi