D vitamini eksikliği (D vitamini eksikliği nedenleri ve tedavisi)

D vitamini vücudumuz için son derece önemli olmakla birlikte güneş ışığını 15 dakika görmemiz halinde vücudumuz tarafından üretilmesine olanak sağlanmasına karşılık bazı durumlarda D vitamini eksikliği yaşayabiliriz.

D vitamini eksikliği nedenleri nelerdir?
Vücudumuzun güneşten aldığı UVB ışınlarından D vitamini üretme kapasitesi bulunmaktadır. Buna rağmen neden D vitamini eksikliği yaşıyoruz? Bunun sebebi yediğiz yiyeceklerde vücudun ihtiyaç duyduğu kadar D vitamini bulunmamasıdır. Aynı zamanda yeterince güneş görmemiz de etken bir rol oynamaktadır.


D vitamini eksikliği belirtileri nelerdir?
Diğer tüm vitamin eksikliklerinde olduğu gibi D vitamini eksikliğinde de belirtiler hemen ortaya çıkmaz. Uzun süreli eksiklilerde ise çeşitli belirtiler baş gösterir.

Çıkan ilk belirtileri erken dönem belirtileri denmektedir. Bunlar;

*Depresyon
*Kemik ağrıları
*Kas zayıflığı
*Başın fazla terlemesi
*Kaslarda oluşan kramplar
*Halsizlik
*Eklem bölgelerinde ağrı
*Kilo alma problemi
*Yüksek tansiyon
*Başata ağrı
*Kabızlık
*İshal
*Mesane sorunları

D vitamini eksikliği tedavisi nasıl olur?
Öncelikle belirtilerden en az birini bile gözlemlediyseniz hemen bir hekime başvurmalısınız.
Genellikle D vitamini eksikliğinde ilaç tedavisi uygulanmaktadır. Bu tedavi iğne ya da tablet şeklinde verilen ilaçlarla sağlanabilir.

Belirtilerin şiddetine göre ayarlanan ilaç dozları doktor tarafından ayarlanmaktadır.

Baş Ağrısına İyi Gelen Bitkiler Neler?