Eğlenirken vücudun kalkanı bağışıklığı da güçlendirin
Prof. Dr. Osman Tuğrul Eren, zıplamak gibi her türlü fiziksel aktivitenin, bağışıklık sistemindeki T hücreleri ile yararlı sitokinlerin kandaki sayısını artırarak, bağışıklık sistemine pozitif katkı sağladığını söyledi.
Zıplamak gibi her türlü fiziksel aktivite, bağışıklık sistemindeki T hücreleri ile yararlı sitokinlerin kandaki sayısını artırarak, bağışıklık sistemine pozitif katkı sağlıyor.
Kalp atışı hızlanıyor. Beyin dengede durmaya çalışıyor. Bütün kaslara hem dengede dur hem de kasıl diyor. Böylelikle bütün kaslarınız çalışmış oluyor. Dolaşım ve kanlanma artıyor. Kanlanma artınca da vücudunuz daha sağlıklı oluyor. Bağışıklık sistemi uyarılıyor ve virüslere karşı daha dayanıklı hale geliyorsunuz.
Trambolinde zıplarken yakılan enerji bezite gelişimini önlüyor. Ayrıca büyüme kıkırdaklarında meydana getirdiği basınç sayesinde çocuklarda boy uzamasına da katkıda bulunuyor.
6 yaşından itibaren her yaş grubu trambolinde zıplayabilir
5 yaş altı çocuklar; kafa yapıları vücutlarına göre daha büyük olduğu için zıplarken dengeyi sağlayamayıp yaralanabilir. Ancak 6 yaşından itibaren her yaş grubundan insanın trambolinde zıplayabilir.
Kendi vücut ağırlığınızı trambolin enerji olarak size geri veriyor. O yüzden yararlı. Bir de zıplarken (Kovid-19 nedeniyle) maske takmak daha kolay olabilir. Koşarken maskenin sizi rahatsız etme olasılığı daha fazla. (Zıplarken maske takmak) Akciğer kapasitesini artırma açısından yararlı bile olabilir. Tabii, bazı özel durumlarda (spor yaparken maske takmanın) akciğere zararlı olduğu söyleniyor. Akciğerde bazen spontan pnömotoraks (akciğer sönmesi) dediğimiz duruma sebep olabiliyor. O da çok nadir bir durum.
Hem beyni hem kemik yapısını hem kas yapısını güçlendiriyor
Trambolinde zıplamakj, beynin vücudun her noktasına bir sinyal yolluyor ve dengede kalmayı sağlıyor. Hem beyni hem kemik yapısını hem kas yapısını güçlendiriyor. Doktor yönlendirmesi ile boyun uzaması bile mümkün.