Elma sirkesi zayıflama sağlar mı? Elma sirkesiyle zayıflama
Elma sirkesiyle zayıflama son zamanlarda en çok merak edilen konulardan biri, Elma sirkesinin gerçekten çok faydası var peki elma sirkesiyle zayıflama mümkün mü?
Elma sirkesinin vücuda olan faydalarını her gün gazetelerden internette okuyor, doktorlardan dinliyoruz. Elma sirkesi kan şekerini dengeliyor, yüksek tansiyonu düşürüyor, kolesterolü standart düzeyde tutuyor... Bunun gibi onlarca yararı olan elma sirkesi, son zamanlarda zayıflamaya da yardımcı mı diye merak ediliyor.
Peki, Elma sirkesi zayıflama sağlıyor mu? Elma sirkesi nasıl zayıflatıyor? Elma sirkesi kürü nasıl hazırlanıyor?
Elma sirkesinin sayamayacağımız kadar çok faydası vardır. Bunlardan bir kaçı şu şekilde:
-Saçlarını yıkadıktan sonra elma sirkesiyle durularsanız daha parlak ve gür görünür.
-Elma sirkesi dişlerinizde lekelerin temizlenmesinde en doğal yardımcılardan biridir.
-Banyo suyunuzun içine bir fincan kadar elma sirkesi eklerseniz güneş yakınlarınıza iyi gelecektir.
-Elma sirkesi cildinizdeki pH dengesini sağlamaktadır. Yüzünüzdeki leke ve sivilce izlerinin geçmesinde de en doğal çözümlerden biridir.
-Tranş sonrası doğal losyondur.
Bunun gibi daha onlarca yararı olan elma sirkesinin zayıflamamıza nasıl yardımı olmaz!
Yıllarıdır yapılan araştırmalar elma sirkesi hakkında bazı gerçekleri ortaya çıkarttı. Eğer yemekten önce ve yemek esnasında elma sirkesi tüketilirse tokluk hissi yaratmaktadır. Bu tokluk hissi kan şekerinin düşmesini engellediği için abur cubur ihtiyacını da gideriyor. Böylelikle sofradan normal düzeylerde yiyerek kalkıyoruz.
Peki, elma sirkesini ne şekilde tüketmeliyiz
Yine yıllar içinde yapılan araştırmalar göstermiştir ki elma sirkesinin etkisi en fazla balla birlikte tüketildiğinde elde ediliyor.
Ballı elma sirkesi tarifi
1 bardak suyun içine 3-4 damla elma sirkesi ve bir yemek kaşığından biraz daha az bal ilave edip karıştırın. Sabah kalktığınızda aç karnına bu karışımı içebilirsiniz.
Karışımın en büyük faydası bağışıklık sisteminizi güçlendirip aynı zamanda tokluk hissi verecektir.
Bir diğer tarif ise
1 çay bardağı elma sirkesinin içine 4 yemek kaşığı kadar bal koyup karıştırın. Bu karışımı 1 litrelik suyun içine dökün ve iyice çalkalayın. Her öğününüz öncesinde 1 çay bardağıyla için.
Farkı birkaç hafta içinde göreceksiniz.