Kalori yakmak çocuk oyunu!
Kİlo vermek istiyorsunuz ama sıradan fitnes hareketleri sizin için çok sıkıcı. Neden çocukluğunuza dönmüyorsunuz?
|
Çocukluğumuzda oynadığımız birçok oyun kalori yakmak için hem çok ideal hem de çok eğlenceli. İşte çocukluk oyunlarının kalori hesapları:
* Yarım saat hula hoop çevirmek 150 kalori.
* Bir saat seksek oynamak 340 kalori.
* Yirmi dakika ip atlamak 200 kalori.
* 45 dakika yakantop oynamak 230 kalori.
* Yarım saat yakalamaca oynamak 100-300 kalori.