Mide gazına doğal tedavi yöntemleri
Mide gazının altında yatan her hangi bir rahatsızlık söz konusu değilse evde basit yöntemler ile kontrol altına alınabilir.
Mide ağrısı ve mide krampları için bir çok ilaç denemiş ancak sonuca ulaşamamış olabilirsiniz. Bazı doğal yöntemler mide şişkinliği ve gazın almakta oldukça etkili.
Beslenme: Beslenme listesinde yer verilen birçok besin mide gazına yol açabilir. Örneğin brokoli, fasulye, karnabahar gibi besinlerin gaz yapıcı özelliği vardır. Bu tür besinler beslenme listesinden çıkartıldığında sorun çözülmüş olabilir.
Zencefil: Sağlık için şifa dağıtan zencefil mide gazına karşıda iyi gelir. Sindirim sisteminde oluşan şişlikler zencefil ile giderilebilir. Zencefil çay şeklinde hazırlanarak gaz ve şişkinliğe karşı kullanıldığında oldukça faydalı olur.
Kakule: Kakule birçok ülkede yeşil çay ile harmanlanarak mide gazı için yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Kakule tek başına da çay olarak hazırlanıp düzenli tüketildiğinde mide gazına karşı iyi gelir.
Nane: Nane özellikle gaz ve şişkinliğe karşı iyi geldiği bilinen bir bitkidir. Çay şeklinde hazırlanarak mide gazı için kullanıldığında probleme karşı mükemmel bir rahatlama sağlar.
Papatya: Papatya çayı hazırlanarak sindirim problemlerine karşı kullanılabilir. Papatya A, C, E ve K vitaminleri bakımından iyi bir kaynaktır. Ayrıca antioksidan ve flavonoidler bakımından da zengindir. Papatya çayı kullanılmadan önce mutlaka bir doktora danışılmalıdır.
Yoğurt: Yoğurt vücutta faydalı olan bakterilerin sayısını arttırıcı etkiye sahiptir. Bu özelliği ile mide gazına karşı da iyi gelir. Özellikle gece yatmadan önce bir kâse yoğurt tüketildiğinde sindirim sisteminin rahatlamasını sağlar.
Rezene Tohumları: Düzenli olarak yemeklerden sonra rezene çiğnendiğinde hem ağız kokusu hem de mide gazı şikâyeti giderilebilir.