Sırtüstü yatmak zararlı mı?
Hepimiz işte ya da özel yaşamımızda yorgun geçen zamanın ardından koltuğumuzda ya da yatağımızda bir süre uzanmak isteriz. Ancak İngiliz bilim adamları aşırı stresli olduğumuz durumlarda bunun çok da doğru bir karar olmadığını belirtiyor.
14 yıl boyunca süren bir araştırmada 1300 kişilik bir grup stres testine tabi tutuldu. Araştırmacılar strese karşı fazla tepki göstermeyen kişilerin 5 yıl içerisinde depresyona girme ihtimallerinin arttığını ortaya koydu. Herhangi stresli bir durum karşısında gereken tepkiyi gösteren kişiler ise bu ihtimali en aza indirmiş durumda.
Araştırmacılar yapılan incelemelerin düşük tansiyona bağlanılan endişe ve depresyon bağlı olduğunu belirtiyor.
Ancak elbette sırt üstü yatıp dinlenen her kişi depresyonda demek değil. Sonuçta sadece dışarıdan bakarak bir kişinin içinde olanları tahmin etmek mümkün değildir.
Bir günde panik atağa son vermek mümkün olabilir mi?