Süt içerek göbek yağlarınıza veda edin!
Sütün göbek yağlarını erittiğini biliyor muydunuz?
Vücudumuz gün içerinde protein ihtiyacı duyar. Günlük süt ihtiyacının karşılanması için süt önemli bir besin kaynağıdır. Ayrıca vücudumuz sütte yer alan proteini diğer besin kaynaklarına göre daha iyi kullanır.
Aşırı stres, karbonhidrat ve yağ tüketimi ile beraber proteinin yeterli miktarda alınmaması bölgesel kaynaklı kilo artışına neden oluyor. Süt ise bu bölgesel yağ yakımında gerekli 3 dengeyi içinde barındırıyor. Bunlar; kan şekeri dengesi, yeterli miktarda protein ve kalsiyum alımı.
Günde 2 bardak süt içmek midenizdeki boşluğu hissettirmez ve gün boyunca çok fazla acıkmanıza neden olmaz. Eğer metabolizmayla alakalı bir rahatsızlığınız yoksa günde 2 bardak süt içmek bölgesel yağ yakımınızda önemli bir yardımcı olacaktır.
Sonucu görmek için sabırlı olun!
Eğer süt tüketmeniz için herhangi bir sakınca yoksa bir ay boyunca iki bardak ölçüsünde, düzenli olarak tüketilen süt 4 kilo vermenizi sağlayabilir. Tabii yediğiniz yiyeceklere ve bol sıvı alımını da ihmal etmemeniz gerekir.