İhanete uğradığınızda utanç, öfke, nefret gibi uç noktalardaki duyguları yoğun yaşayabilirsiniz. Affetmeli mi yoksa terk mi etmeli kararını vermeden önce içinde bulunduğunuz ruh halinden uzaklaşmaya çalışın
Devamını okuÇoğu insanın ‘sosyal içicilik’ olarak gördüğü alkol kullanımı, bağımlı olmaya doğru gidebilir. Alkol kullanan herkes alkolik olma tehlikesi altında değildir ama keyif almanın alışkanlığa, alışkanlığınsa bağımlılığa dönüşmesine fırsat vermeyin
Devamını okuSon günlerde yaşanan olaylar, çocuklarımızı bu konularda eğitmemiz gerektiği gerçeğini bir kez daha ortaya koydu. Yeterince sevgi ve ilgi görmeyen, sır tutmaya eğilimli, otoriteye kayıtsız şartsız boyun eğen çocuklar, daha kolay hedef oluyor
Devamını okuBazen ‘evet’ deyince ‘çok verici’, ‘hayır’ deyince de ‘bencil’ oluruz. Ancak aradaki dengeyi sağlamak elinizde. Sınırları çizmek hem kendiniz hem de sevdiklerinizle ilişkilerinizde hayati önem taşıyor
Devamını okuKızgın olduğunuzda reaksiyon göstermeden önce iyi düşünün, aklınıza ilk geleni söylemeyin. Karşınızdakini iyice dinlemeye çalışın, size vermek istediği mesajı anlamaya gayret gösterin, aklını okumaya çalışmaktan kaçının
Devamını okuYakın ilişkilerde çatışmalar yaşanabilir. Bu durum tarafların kötü oldukları anlamına gelmez. Bazen ifade edilemeyen duygular yüzünden ilişki çıkmaza girer. Ancak ilişkide çatışmalara neden olan sürekli ve değişmeyen bir takım davranış kalıpları varsa bunları düzeltme vakti gelmiştir
Devamını oku.
Devamını okuEn sağlıklı ilişkiler, içinde hem ‘ben’i hem de ‘biz’i barındıranlardır. Bunun ayarının bir formülü yok. İhtiyaçlara, durumlara, koşullara göre kimi zaman ‘ben’ öne çıkar, kimi zaman ‘biz’
Devamını oku