Havadaki nem ve buharlaşma bahar yorgunluğuna neden oluyor

Bahar aylarında, nem ve buharlaşmayla birlikte havadaki elektrik yükünün ve negatif iyonların arttığı, bunun da, "Bahar yorgunluğu" olarak adlandırılan bazı rahatsızlıkların ortaya çıkmasına neden olduğu bildirildi.
Bursa Yüksek İhtisas Hastanesi (YİH) İç Hastalıkları Klinik Şefi Doç.
Dr. Sedat Demir, AA muhabirine yaptığı açıklamada, "Bahar yorgunluğu"
olarak bilinen durumun havadaki nem ve iyon dengesinin değişmesiyle
ortaya çıktığını söyledi.
Baharın gelmesiyle birlikte güneşin daha etkin olmaya başladığını, bunun
da havadaki nem miktarını artırdığını anlatan Demir, bu durumun ise
havadaki elektrik yükünün değişmesi anlamına geldiğini belirterek,
"Elektrik yükündeki değişim sadece insanları değil doğadaki tüm
varlıkları etkiliyor" dedi.
Demir, havada pozitif ve negatif olmak üzere iki türlü iyon bulunduğunu
dile getirerek, "Havadaki pozitif iyonlar arttıkça insanlar kendilerini
daha zinde ve mutlu hissediyorlar. Negatiflerin artması ise bahar
yorgunluğu denilen belirtilerin ortaya çıkmasına neden oluyor" diye
konuştu.

-"ŞEHİRLİLER, DAHA YOĞUN HİSSEDİYOR"-

Havadaki basınç değişikliklerinin de bahar yorgunluğunu tetiklediğini
ifade eden Demir, şunları söyledi:
"Şehirler ve kırsal alanlar arasında bu anlamda fark var. Şehirlerde
hava kirliliğinin yoğun olması, taşıtların egzozları ve sanayi atıkları,
havadaki negatif iyon yükünün artmasına neden oluyor. Bu nedenle
şehirlerde yaşayan insanlar bahar yorgunluğunu daha yoğun hissediyorlar.
Kırsal kesimlerde yaşayanlarda bunun etkileri daha hafif şekilde
görülüyor."
Doç. Dr. Demir, bahar aylarında havadaki nem ve iyon değişikliklerinin
solunum yollarında ödeme, dolayısıyla akciğerlere giden oksijen
miktarında ciddi azalmaya neden olduğuna dikkati çekerek, şöyle konuştu:
"Bunun sonucunda organizma kendini koruyabilmek, beyin gibi hayati
organlara giden oksijeni artırabilmek için diğer organlara giden kan
miktarını azaltıyor. Yani diğer organlara giden damarlarda büzülmeye yol
açarak, onlara giden kanı azaltıyor. Bunun sonucunda metabolizmayı
düzenleyen en önemli hormonların salgılandığı tiroit dokusuna giden kan
azalıyor, hormon salgılanımı azalıyor. Cilt damarlarında daralma meydana
geliyor, bunun sonucunda da cilt kuruluğu, saçlarda dökülme oluyor. Kalp
damarlarındaki daralma da özellikle yüksek tansiyon hastalarında ani
tansiyon yükselmelerine ve hatta kalp krizlerine kadar giden
rahatsızlara yol açıyor. Oksijenlenme azlığı, aşırı halsizlik ve
yorgunluk, isteksizlik, baş dönmeleri, dengesizlikler, genel yorgunluk
hali, kişinin sabahları uykudan kalkmakta zorlanması, yaygın kas
ağrıları, hazımsızlık, aşırı sinirlilik hali ve cinsel isteksizliğe
neden oluyor. Bu belirtilerin tümü de bahar yorgunluğu olarak
adlandırılıyor.",

-BESLENME VE SPORUN ÖNEMİ-

Bahar aylarında hastaların en sık kas ve baş ağrılarıyla, çabuk yorulma
şikayetleriyle kendilerine başvurduklarına değinen Demir, bahar
yorgunluğundan korunmak için bol sebze-meyve yenilmesi, B, C vitaminleri
ile potasyum yönünden zengin gıdalarla beslenilmesi, ayrıca günde 2-2.5
litre su içilmesi ve düzenli spor yapılması gerektiğini bildirdi.
Sedat Demir, bahar yorgunluğunun bazı ciddi rahatsızlıkları
maskelemesinin söz konusu olabildiğini belirterek, belirtilerin birkaç
günden fazla sürmesi halinde mutlaka doktora başvurulması gerektiğini
sözlerine ekledi.