Okul çantası önemli mi?

hinsel@intermed.gen.tr Tıbbi açıdan uygun olmayan bir sırt çantasının çocuklarda sırt ve omuz aÇrılarının esas kaynaÇı olduÇunu da unutmamak gerek. Bu nedenle, okul çantası alırken tarz ve saÇduyu arasında bir denge kurulmalı. Öncelikle okul çantasının geniş, tamponlu omuz askıları ve tamponlu bir sırt parçasının olmasına dikkat edilmeli. Çantanın ilaveten bir bel kemerinin olması sırttaki aÇırlıÇın daha eşit daÇılmasına yardımcı olur. Tek omuza asılan ve dolayısıyla aÇırlıÇı tek bir tarafa yükleyen çantalardan kaçınmak iyi olur. Okulların açılmasına fazla zaman kalmadı. Çocukların ite kaka taşıdıkları çantaları beni hep huzursuz etmiştir. Acaba bazı okullar, "AÇaç yaşken eÇilir" prensibini ilke edinip bu küçücük vücutları daha gençken iki büklüm mü yapmak istiyorlar diye hep merak etmişimdir. Okul çantası seçiminde ve kullanımında bilinçli olmak, bu yükü taşımanın ileride yapabileceÇi zararları önleyebilir. ÇocuÇunuzu da kısmen rahatlatır. Çantanın çok sayıda bölümü olup olmadıÇını kontrol edin. Küçük malzemeler için çok sayıda bölümün bulunması, aÇırlıÇın çanta içinde daha iyi daÇıtılmasını saÇlar. Çantanın çocuÇunuzun boyuna göre çok büyük olmamasına dikkat edin. Kitapların, defterlerin, dosyaların ve diÇer okul malzemelerinin rahatlıkla sıÇabileceÇi en küçük boydaki çantayı seçin. Genel bir kural olarak, sırt çantası çocuÇun gövdesinden daha geniş olmamalı. Sırt çantasının alt tarafı ise çocuÇun belinin 10 santimetre daha altında olmamalı. Başka bir deyişle çantanın altı, çocuÇun beline oturmalı.Boş çantanın aÇırlıÇını muhakkak kontrol edin. Deri ya da başka aÇır materyaller yerine, hafif naylon ya da kanvas çantaları seçin. ÇocuÇunuzu, çantayı tek bir omzunda deÇil iki omzuna da takarak taşımaya teşvik edin. Böylece tek bir tarafta aşırı aÇırlık taşımaya baÇlı boyun ve omuz aÇrısı gibi potansiyel sorunların önüne geçmiş olursunuz. Çantaya önce en aÇır malzemeleri koyun. Çantaya sadece gerekli kitap ve malzemeleri koyarak aşırı yüklenmeyi önleyin. ÇocuÇunuzun çantasında taşıyacaklarının aÇırlıÇı, onun vücut aÇırlıÇının yüzde 10 ila 20'sini aşmamalıdır. Ortalama yüzde 15 oranını uygulayacak olursak, 30 kilo olan bir çocuÇun çantasının aÇırlıÇı 4.5 kiloyu geçmemelidir. Çantayı baskülde tartarak aÇırlıÇını kontrol edin. Tartıda çanta çocuÇa göre çok aÇır ise bazı referans kitapları (varsa) çocuÇun okuldaki dolabında bırakması ve aynı kitaptan bir tane daha alarak onu da evde tutmak yaratıcı bir çözüm olabilir.Çalışmalar 9 - 20 yaş arasındaki öÇrencilerin yarıdan fazlasında sırt çantasına baÇlık kronik bel aÇrısı olduÇunu gösteriyor. ÇocuÇunuz bel aÇrısından veya kollarında uyuşmadan şikâyet ediyorsa bunun sırt çantasına baÇlı olabileceÇini düşünün ve çocuÇunuzun doktoruna danışın. Altı bele oturmalı Yıllar öncesi, Almanya'dan dahiliye ihtisasımı bitirip döndüÇümüz, İntermed'in kuruluşunu hazırladıÇımız günler. Ben, Nişantaşı'nda, aynı binanın beşinci katında oturuyorum ve gelen aletlerin bir kısmını evde deniyorum. Kızım 6.5 yaşında. Maçka İlkokulu'na başlamış, Almancası iyi, Türkçeyi zor konuşuyor. Okulda, öÇretmeni İbrahim KüpüşoÇlu ona çok yardımcı oluyor. Ama yine de "Baba, ne diyor" diye bana soruyor.Check up için, İngiltere'de ehliyet imtihanında kullanılan ve görmeyi basit bir şekilde test eden, elektronik bir alet getirtmiştik. Bu alet küçük bir şey, eve çıkarttım. Herkeste deniyorum; "Kızım gel sen de bak, içinde şekiller var. Söyle bize ne görüyorsun?" dedim. Yakın görmeye ayarladım. Saydı kuş, otomobil filan diye. Uzak görmeye ayarladım; baktı, "Baba burada şekil yok, acayip şeyler var" dedi. Baktım, evler, aÇaçlar, üçgenler geçiyor ekrandan. "Tekrar bak" dedim. Baktı ve "Baba, ben bir şey görmüyorum" dedi. Nefesim kaçtı, başımdan aşaÇı kaynar sular döküldü. Kızım uzaÇı görmüyordu, yani miyoptu, hem de ileri derecede. Hemen kontrol ettirdik gözünü, 5.25 saÇ göz, 5.75 sol göz miyop. Ben doktor olarak bunu fark etmemişim, yapılan yıllık muayenelerinde Almanya'daki çocuk doktoru arkadaşım da bunu fark etmemişti.Hemen gözlükler alındı, yıllar içinde gözlükler lenslere dönüştü. Üniversite sonrası Dr. Sinan Göker'in yaptıÇı lasik ameliyatıyla 24 yıllık miyop dostluÇuna son verildi. Ameliyat sonrası kızımın yüzünü yıkarken, "Baba aynada yüzümü görüyorum artık" diye sevinmesini hiç unutamıyorum.Siz, siz olun, çocuklarınızın gözlerini çok erken yaşlardan itibaren kontrol ettirin. EÇer kontrol olmadan okul çaÇına gelmişse, muhakkak okula başlamadan önce göz kontrolünü yaptırın. Tavsiye edilen, çocuklarda ilk görme taramasının 3 - 3.5 yaşları arasında çocuk doktoru veya aile hekimi tarafından yapılması. Beş yaşına gelince de formal bir görme keskinliÇi testinden geçmesi. Bir görme hikâyesi