Bu fikir kulağa pek hoş gemleyebilir ancak buz ile kompres, göğüslerinizin diri kalmasına yardımcı olacaktır. Eğer bu işlemi yapmakta zorlanıyorsanız duş alırken soğuk su ile duş almaya özen göstermelisiniz. Omuzlarınızı daima düz tutmaya çalışmalısınız. Bu durum ehem omuz kaslarınız için hem de göğüslerinizin dik kalması için oldukça önemlidir. Göğüslerinizi sıkan ve baskı uygulayan sütyenler zamanla göğüs formunuzun bozulmasına neden olacaktır. Göğüslerinizi görünüş olarak sıkı ve seksi gösteren sütyenler göğüs sağlığı açısından çok zararlıdır. Bu tip sütyenler kan akışınızı yavaşlatıp, belli bir dönem sonra göğüslerinizin sarkmasına neden olur. Keskin ve sert hareketler göğüslerinize zarar verir. Daha çok aerobik ve yumuşak hareketlerle yapılan sporları tercih etmelisiniz. Ancak spor yaparken ya da koşarken muhakkak spor sütyenler giymelisiniz. Güneş kremi kullanmadan kesinlikle güneşe çıkmamalısınız. Koruyucu sürmeden güneşe çıkmak, zamanla göğsünüzde elastikiyet kaybına neden olacaktır.