Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, hamilelik döneminde tüketilebilecek en iyi 15 besin hakkında bilgi verdi.
|
1
Gebze Medical Park Hastanesinden Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, hamilelik döneminde beslenmenin bebeğin sağlıklı bir şekilde dünyaya gelmesi için çok önemli olduğunu ifade ederek, "Emziklilik dönemindeki beslenme de son derece önemlidir. Bir bebeğin büyüme ve gelişme döneminde alması gereken en önemli besin anne sütüdür ve annenin yeterli miktarda ve nitelikte süt üretebilmek için beslenme düzenine dikkat etmesi gerekir" dedi.
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, bebek beslenmesinde yeri doldurulamayan bir doğa harikası olan anne sütünün daha besleyici olması için yoğurt, yumurta, yulaf ezmezi, süt/ayran, ton balığı, maş fasulyesi/börülce, kara buğday, yağlı tohumlar, ıspanak/pazı/dereotu, çemen tohumu, rezene, sarımsak/soğan, kuşkonmaz, balkabağı, su/maden suyu tüketilebileceğini söyledi.