Hamilelik döneminde kilo almamak için yapılan bilinçsiz diyetler, aldığınız kiloları sizinle paylaşan bebeğiniz için ciddi tehlikeler yaratabilir. Peki hamilelik döneminde ne kadar kilo almak sağlıklı?
|
1
Hamilelik esnasında hiç kilo alınmamasının mümkün olmadığını anlatan Dr.Fevzi Özgönül, “Fakat almamız gereken kilonun da normali üzerinde olmaması gerekir.Hamilelikleri boyunca hiç kilo almadığını iddia eden kişiler olduğu gibi 25-30 kilo alan kişiler de vardır. Sağlıklı bir hamilelikte kişinin boyuna göre değişim olsa da gebelik öncesi normal kilonuzdaysanız ortalama olarak 10-17 kilo arasında kilo alımı normal sayılabilir.