Yapılan araştırmalara göre kadınların %75'i cinsel ilişkide orgazm olamıyor. Eğer siz de bu kadınların arasındaysanız önünüzdeki engellerle yüzleşmenin zamanı geldi. Eğer sürekli olarak kendinizi ve duygularınızı kontrol etme ihtiyacı içindeyseniz orgazma ulaşmak sizin için zor olmanın ötesindedir. Çünkü sevişme sonunda orgazm olmanın başlıca yolu rahatlamaktan geçer. Bu başarıyı gösteremediğiniz tahdirde bitiş noktasına asla mutlu ulaşamazsınız. Bunun için çok basit bir iki egzersiz var. Durup duruken çığlık atmak boş bulunduğunuz her an dans etmek sizi oldukça rahatlatacaktır. Tüm gün iş yerinde, yolda, evde yaşadığınız stres siz farkıda olmasanız bile kaslarınızın gerilmesine yol açar. Bedeninizdeki bu gerilimde orgazm olamamanız için yeterli bir neden. Eğer böyle bir durumla karşı karşı oldunuzu farkettiyseniz yine size en iyi yardım partnerinizden gelecektir. Bu yardım hem sizin hem de eşiniz için eğlenceli olacağı gibi tamamiyle gevşemenize de neden olacak. Ön sevişmeye masajla başlarsanız bedeninizdeki tüm gerginliği alacak ve sizi sekse hazı hale getirecek. Eğer utangaç biriyseniz, sevişme sırasındaki değişik pozisyonlar, çılgın sesler, vücut sıvıları, normalde hiç yapmadığınız hareketler sizi seksten zevk almaktan mahrum bırakıyor olabilir. Sizi geren ve utanmanıza neden olan bu şeyleri engel olarak görmektense, bunların herkesçe yapıldığını düşünmsssek, kendinizi iyi hissedip tüm yeteneğinizle partnerinize odaklanmanızı sağlayacak. Yatakta eşinize odaklanmak yerine bir türlü veremediğiniz kilolarınıza, kalça ölçülerinize odaklanıyorsanız orgazma ulaşma şsansınız yok. Bu işe önce bedeninizi sevmekle başlamak zorundasınız. Kendi özelliklerinizi önplana çıkartacak şeylar yapmalısınız. Kusurlarınza sürekli odaklanmak hem sizi hem eşinizi mutsuz edecektir. Kimse kusursuz bir vücuda sahhip değil. Zaten önemli olanda kusursuz olmak değil. Önemi olan kendizini bedeninizi severek sevişmeden zevk almanız.