Gıdı sarkması neden olur, nasıl önleriz?
.
"Gıdı" terimi, çene altında bulunan cilt ve yağ tabakasının zamanla sarkması sonucu oluşan gevşeklik ve fazla deri için kullanılır. Gıdının sarkmasının başlıca nedenleri şunlar olabilir:
*Yaşlanma: Cildin elastikiyetini ve kolajen üretimini kaybetmesi, yaşlanmanın bir sonucu olarak gıdının sarkmasına neden olabilir.
* Genetik Faktörler: Aile geçmişi, genetik yatkınlık, cilt tipi gibi faktörler de gıdının sarkmasını etkileyebilir.
* Kilo Değişiklikleri: Hızlı kilo alımı veya kilo kaybı, cilt ve doku yapısında değişikliklere neden olabilir. Fazla kilolu veya obez bireylerde cilt gerilirken, kilo kaybı sonrasında cilt sarkabilir.
* UV Işınları: Güneşin zararlı ultraviyole (UV) ışınları, cildin elastikiyetini azaltabilir ve ciltte sarkmalara neden olabilir.
* Yanlış Postür: Sürekli olarak düşük başlı bir duruşta olmak, boyun ve çene kaslarının zayıflamasına ve gıdının sarkmasına yol açabilir.
* Kötü Beslenme: Sağlıksız beslenme, cildin sağlığını olumsuz etkileyebilir ve sarkmaya neden olabilir. Yetersiz protein alımı, cilt dokusunun yenilenmesini zorlaştırabilir.
* Sigara İçmek: Sigara içmek cildin elastikiyetini azaltabilir ve sarkmalara yol açabilir.
* Yetersiz Egzersiz: Yetersiz fiziksel aktivite, çene ve boyun kaslarının zayıflamasına neden olabilir.
Gıdının sarkmasını engellemek veya azaltmak için sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları edinmek önemlidir. Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, cilt bakımına dikkat etmek ve UV ışınlarından korunmak gıdı sarkmasını önlemede yardımcı olabilir.