SAĞLIK
YEMEK
ASTROLOJİ
GÜZELLİK

KİMSİN SEN

KİMSİN SEN?

Her insan yaşamı boyunca hayatında her daim mutluluğun hâkim olmasını ister. Ancak mutluluğun ilk şartı ‘‘kendini’’ ve ‘‘kendi hayatını’’ yaşıyor olmandır. Toplum yapımıza baktığımızda ekseri hepimiz ailemizin çizdiği daha doğrusu ailemizin belirlediği kimlik ve rollerle yaşamımızı sürdürürüz. Fakat bu seçimler bizi bir yere kadar mutlu’ymuşuz gibi gösterir. Kendi benliğimizi bulduğumuz andan itibaren bizim için belirlenen kimlik ve rollerden sıkılır, mutsuz oluruz. Demek ki mutluluğun ilk şartı ‘‘GERÇEKTEN KENDİNİZ’’ olmanızdır. Öteki türlü programlanmış bir hayatı yaşamaktan ileriye gidemeyen başkaları tarafından oluşturulan zoraki kimlik olmaktan öteye geçemezsin. Kişiliğini, kim olursa olsun bir başkasının senden beklentilerine göre belirlersen kendini kandırmış, asıl benliğini bastırmış ve kendini yok saymış bir hayat yaşamış olursun. Mutlu olmayı sorunların yüzünden erteleme. Sorunlarınla mutlu olmayı öğrenmek zorundasın. Kendini erteleme. Yaşadığın sürece en çok kendine ihtiyacın olacak çünkü. Bu yazı bir kişisel gelişim yazısı değil yalnızca. Bu kelimeler senin dostun, iç sesin, özbenliğin…

Bu yazı seni olmak istediğin kişi ve yaşamak istediğin hayata götürecek. İçsel gelişim haritan olacak.

İnsanın hayatta tanıması gereken en önemli kişidir kendisi. Kendini bilen kendini bileni çağırır hayatına. Kendini bilen insandır duruşu olan insan. Benlik algısı dediğimiz şey insanın kendisini nasıl tanımladığı ve tanıdığıdır. Yani kendini nasıl gördüğündür. Ben nasıl biriyim, sorusunu kime sorarsan sor sana bir sürü farklı cevap gelecektir. Farklılığın sebebi kişilerin seni nasıl algıladığıyla alakalıdır. Herkes seni algıladığı gibi daha doğrusu algısı kadar anlatacaktır. Ve unutma ki sen her zaman herkes tarafından doğru algılanmayacaksın. Herkes kendisinde veya bir başkasında seni gördüğü kadar algılar ve anlatır. Depresif bir insan iç dünyasında çatışmalar yaşadığı için eğer ki her şeye rağmen gülüyorsan seni neşeli olarak algılayacaktır. Bu yüzden bu soruyu şimdi kendine sormanı istiyorum. Çünkü en önemli cevap senin vereceğin cevaptır. BEN NASIL BİRİYİM? Eğer soruyu tekrar okuyup uzun uzun düşünmeye başladıysan sen henüz kendin hakkında çok fazla bilgiye sahip değilsin. Şu an senden istediğim kendini tanımak için çaba göstermen. Kendini uzun uzun düşünmen, herhangi bir olaya karşı gösterdiğin bir tepkiden tut, neyi sevdiğin neyi sevmediğin hatta ve hatta özgüven, özdeğer, olayları değerlendirme tarzın, hırsının ve azminin hangi koşullarda ve nasıl artıp azaldığına kadar her şeyi düşünmeni istiyorum. Ancak bu sayede kendin olur ve kendini yaşamaya başlarsın. Belki de bu sayede içinde bastırdığın ve mutsuz olmana sebep olan yüklerinden, özelliklerinden kurtulacaksın. Kendini bulduğun an kendinden vazgeçemeyeceksin. Ben asıl şimdi yaşıyorum diyeceksin.

İnsan her an kendini keşfedebilir. Kendini keşfetmek içsel ihtiyaçlarını bilmektir. Bu da içsel gelişim sürecini başlatır. Unutma ki dünyanın gidişatı insanın içsel algısının, gelişiminin bir sonucudur. Çevrenin mi yoksa kendinin mi istediği SEN’sin?

Şimdi, soruyorum sana hangisi gerçekten sensin? Veyahut hangisi gerçek kimliğin? Dur, dur bunlar olmadı tekrar soruyorum sana SEN KİMSİN?

Dr Servet Terziler

Esteworld Plastik Cerrahi Hastanesi Yönetim Kurulu Başkanı & Medikal Estetik Hekimi

Facebook/drterziler
Twitter/drterziler
İnstagram/drterziler
Linkedin/drterziler

www.drservetterziler.com

Yazının devamı...

YAZ GELDİ TEMPOYU ARTIRMAK GEREKİYOR

ALİDYA&AQUALYX

Yaz yaklaştıkça kıyafetlerimiz inceldikçe yağlarımızla yüzleşmeye ve daha çok görünmeye başladık. Yazın bikini giyecekler ve kışın kafeini fazla kaçırmış hanımlara önemli tavsiyelerde bulunacağım. Selülit tedavisine hemen başlamalarını ve sporu hayatlarına tekrar sokmalarını rica edeceğim öncelikle.

İlk olarak yaza ve denize sayılı günler kala son hızlı adımlarını atmayı düşünenler için çok etkili ve etkisini 15 gün içerisinde gösteren AQUALYX yağların en çok biriktiğiözellikle basen, bel ve bacak bölgelerinde fazla kilolarınız varsa tam size göre bir uygulama, ayrıca gıdı ev kol bölgelirine de uygulanmaktadır…. Liposuctiona rakip ve alternatif bir uygulama olduğu için daha çok tercih edilen hatta ünlülerin genç olma ve sürekli aynı kiloda kalma sebeplerinden bir tanesidir. Enjeksiyon ile yağ dokularının içine ustalıkla bırakılan özel formül yağ hücrelerine dağılıp 25 gün içinde o yağ hücrelerinin vücuttan atılmasını sağlamaktadır. Tabiki 15 günde bir yaptıracağınız 4 seansla bütün kıyafetlerinizi değiştirmek zorunda kalacaksınız. Çünkü en az 3 beden vücudunuzu terk etmiş olacak.

Selülit tedavisinde ALİDYA da. kışın daha az hareket ettiğimiz için, fazla özenmeden ve düzensiz yemek yediğimiz için kan dolaşımı yavaşlar ve buna bağlı olarak selülit oluşumu meydana gelir. Aqualyx gibi ağrısız sızısız cilt altına enjekte edilen özel solüsyonlar ile solüsyonun içindeki pozitifler dokulara nüfuz ederek selülit oluşumunu sağlayan negatifleri durdurur ve böylece selülit tedavisini gerçekleştirmiş olur. 30 dakikada yapılan uygulamada 15 gün arayla yapacağınız en az 4 uygulamadan sonra (tabiki bölgesel incelme cihazları ile birlikte etkisini daha da artırmak mümkün) umduğunuzdan daha iyi bir sonuç alacağınızı düşünüyorum..

Dr Servet Terziler

Esteworld Plastik Cerrahi Hastanesi Yönetim Kurulu Başkanı & Medikal Estetik Hekimi

Facebook/drterziler
Twitter/drterziler
İnstagram/drterziler
Linkedin/drterziler

www.drservetterziler.com

Yazının devamı...

FORMA GİRMENİN VE İNCELMENİN YENİ TRENDİ; ULTRASHAPE!

Bölgesel yağlanma, özellikle kadınların güzel bir vücuda sahip olmalarının önündeki en büyük engellerden birisi. Ne kadar zayıf olunursa olunsun, özellikle basen ve karın bölgesindeki yağlar, ideal bir görünüme sahip olmayı engelliyor. Yıllardır fizik tedaviden tümör hücrelerinin küçültülmesine, böbrek taşlarının kırılmasına kadar tıbbın birçok alanında kullanılan ses dalgaları, son dönemde bölgesel yağları parçalamak için de kullanılıyor. Uzun süren Ar-ge çalışmaları sonucu ABD’de gerçekleştirilen Ultrashape teknolojisi, benzerlerinden farklı olarak damarlara, sinirlere ya da deriye zarar vermeden hedeflenen bölgedeki yağların kalıcı olarak parçalanmasını sağlıyor.

Ultrashape yöntemi, 15 gün arayla uygulanan 3 seanslık bir programdır. Uygulanmadan önce, kameralı bilgisayar sistemiyle vücut analizi yapılıyor. Daha sonra kişinin yağ kalınlığına bağlı olarak vücuda yapılacak atış sayısı belirleniyor, her seansta kişinin ihtiyacına göre 500 ila 600 arasında atış yapılıyor. Ultrason dalgalarıyla vücudun seçilen bölgelerindeki yağlar kırılarak yok ediliyor. Seans sonrası korse giymeye ihtiyaç da kalmıyor. En önemlisi de uygulama yapılan bölgede ağrı, morluk veya kızarıklık oluşmuyor. Böylece hem kış hem de yaz aylarında uygulanabilen sistem sayesinde kısa sürede bölgesel yağlardan kurtulmak mümkün! Bu yöntemi, özellikle bel, basen ve yan simitlerinden şikayet eden kadınlar ve bel, mide ve karın yağlarından şikayetçi erkekler tercih edebilir…

İdeal sonuca ulaşmak için sadece 1 saatinizi ayırmanız yeterli! Ultrashape yöntemini öğle molasında dahi yaptırıp, ağrısız bir şekilde işinize dönebilir, hayatınıza kaldığınız yerden devam edebilirsiniz…

Dr. Servet Terziler

ESTEWORLD Plastik Cerrahi Sağlık Grubu - Medikal Direktörü

Facebook: esteworld

Twitter: esteworld

İnstagram: esteworld

www.esteworld.com.tr

Yazının devamı...

OZON TERAPİ İLE DAHA GENÇ, DAHA DİNAMİK VE YENİLENMİŞ HİSSEDECEKSİNİZ!

Yıllarla beraber hem bedenen hem de ruhen yorgunluk yaşamımıza yansıyor. Önlem almadığımız ve yaşam tarzımıza dikkat etmediğimiz takdirde yorgunluğun izleri daha da hızlanarak kendini göstermeye devam ediyor; hayatımızı etkiliyor. Son yıllarda yaşamımızda öne çıkan ve neredeyse artık bilmeyen kimsenin kalmadığı Anti Aging kavramı yaşam felsefesi olarak yılları geriye sarabilmenin, hissettiğiniz gençliği, dinamikliği yansıtabilmenin kapılarını açıyor. Bu yöntemlerin ruhen ve bedenen en etkili yollarından biri de “Ozon Terapi” ile karşımıza çıkıyor. Ozon terapi, bir çok hastalığın da tedavisinde uygulandığı gibi “yaşlanmadan yaş almanın”, daha genç, daha zinde, daha dinamik ve yenilenmiş görünmeyi de sağlıyor; sağlığınızı korumaya alırken, beraberinde de güzelliğinize etkili dokunuşlar kazandırıyor.

İmmün sistemini güçlendirip, metobolizmayı hızlandıran, tamamen doğal bir uygulama olan “Ozon terapi” yaş alırken yaşlanma etkilerini azaltmak, sağlıklı ve zinde kalarak yılların olumsuz etkilerini tersine çevirmek isteyenler için en ideal metot olarak öne çıkıyor. Doğanın en etkili temizleme mekanizması olan Ozon, öncelikle vücuttaki metabolik artıkları temizliyor. Daha sonra bedenin kendi doğal yöntemleri ile bu sistemi gerçekleştirmesini tetikleyerek bunu sağlıklı ve olması gereken düzenine sokuyor. Oksijenin hücrelere daha etkili bir şekilde nüfus etmesini de sağlayan “Ozon terapi” cildin daha sağlıklı, daha canlı ve daha genç görünmesinde büyük rol oynuyor.

Dr. Servet Terziler

ESTEWORLD Plastik Cerrahi Sağlık Grubu - Medikal Direktörü

Facebook: esteworld

Twitter: esteworld

İnstagram: esteworld

www.esteworld.com.tr

Yazının devamı...

YAZ YAKLAŞIRKEN BİLİNÇLİ ZAYIFLAMAK

Mart ayının gelişi ve güneşin yüzünü biraz göstermesi hepimizi tatlı bir telaşa sürükledi.

Yazın daha fit ve kusursuz görünmek isteyenler kendini internette buldukları diyetleri yaparken buldu. Bu demode ve yanlış fikir birçok kişide başarısız sonuç verince insanlarda ‘ben zayıflayamıyorum’ düşüncesi oluştu. Halbuki beslenme programı ve bölgesel incelme metodları paket halinde değil kişiye özel uygulandığında doğru sonuçları verir.

Gelin diyet ve beslenme ile ilgili doğru bildiğimiz yanlışlara göz atalım

EKMEĞİ HAYATINIZDAN ÇIKARMAYIN
Kan şekerini dengelerken sinir sistemi için gerekli olan vitaminleri sağlar. Ekmek tüketimi kişiden kişiye göre değişir. Ekmek tercihlerinin tam buğdaylı ve çavdarlı olması oldukça önemlidir.

FAZLA SU TÜKETİMİ
Sanılanın aksine fazla su tüketimi kişiye yarardan çok zarar sağlar. Kararında içilen su vücuttaki toksinleri atarken, fazlası böbreklerin daha çok çalışmasına ve vücut elektrolit dengesinin bozulmamasına neden olur.

SABAHLARI AÇ KARNINA LİMON VE GREYFURT SUYU İÇİLMESİ
aç karnına içilen asiti içecekler. Çeşitli mide rahatsızlıklarına neden olur. Ayrıca sanılığının aksine fazla şeker oranına sahip limon tansiyon düşmesine de sebep olabilir.

AÇ KARNINA SPOR YAPMAK
aç karnına yapılan spor aktivitesi kişin kan şekerinin düşmesine sebep olur. Tavsiye edilen yemekten 1.5-2 saat sonra spor yapılmasıdır.

Dr Servet Terziler
Facebook/drterziler
Twitter/drterziler
İnstagram/drterziler
Linkedin/drterziler
www.drservetterziler.com

Yazının devamı...

KAŞLARINIZDAN ŞİKAYETÇİ MİSİNİZ?

Kadının bakışını anlamlı kılan en önemli unsurlardan biri kaş ve kirpiktir.

Bir çok kadın moda akımlarının kurbanı olarak kaşarını zamanla inceltmiş ve azaltmıştır. Bugün ise kalın ve doğal kaşların moda olması ile doğal görünmeyen dövme örneklerini sıkça görüyoruz.

Bunun yerine uygulanan kaş ekimi hem kişinin kendi saç kökünden alınıyor hem de daha doğal bir görünüm kazandırıyor.

kaş ekimini yaptıracak kişilerin dikkat etmesi gereken önemli unsurlar vardır.

Kaş 3 bölgeden oluşur. İlk bölge dik uzarken orta bölge yatay, son bölge ise eğik bir yapıdadır.

Bu 3 açıyı yakalayabilmek oldukça önemlidir. Aksi halde doğal olmayan tek yöne uzayan kaşlar çıkacaktır.

Kaş ekimi yaptırırken özellikle bu işin hastane ortamında yapılması gerektiğini ve alanında uzman kişilerin bu ekimleri yapması gerektiğini unutmayın Dolayısıyla tecrübeli doktor çok önemidir. Her yüze gidecek kaş şekli farklıdır. Kaş ekimi yapacak olan hekim, çizim konusunda deneyimli ve yetenekli olmalıdır.

Yukarıda bahsedildiği kaşın bölgesine göre, yönleri farklılık gösterir. Hekim o yönlere kanallar açmalıdır.

Ense bölgesinden alınan saç köklerinin tekli olması gerekir. Yani bir kökten bir saç kılının çıktığı, kökler tercih edilmelidir.

Kaş ekimi sırasında ense bölgesinden alınan tekli saç kökleri, zedelenmeden, narince açılan kanal, cep yuvalara tane tane, teker teker, yerleştirilmelidir.

Yani kaş ekimi; tecrübeli doktor, tecrübeli yardımcı personelden oluşan tecrübeli ekiple olmak zorundadır.

İstediğiniz kaşlara sahip olabilirsiniz.

Dr Servet Terziler
Facebook/drterziler
Twitter/drterziler
İnstagram/drterziler
Linkedin/drterziler
www.drservetterziler.com

Yazının devamı...

YANIK SAÇLI DERİYE SAÇ EKİM TUTUYOR !

Çeşitli travmalar sebebi ile saçlarının belli bir bölümünü kaybedenler için tedavilerin yanı sıra farklı alternatiflerde sunuluyor. Esteworld Plastik Cerrahi Sağlık Grubu, Yönetim Kurulu Başkanı Dr Servet Terziler gelişen teknoloji sayesinde yanık sebebi ile saç kaybı yaşayanları mutlu edecek bir haber verdi. Terziler, uyguladıkları son teknik olan Lateral Slit tekniği ile yanık dokuya saç ekimi uygulamasının yapılabileceğini söyledi.

‘Travmatik saç tedavisi’ biriminde geliştirilen uygulanmaya başlayan teknik ile yanık vakaların saç ekimi operasyonu gerçekleşebiliyor. Lateral slit tekniği ile ince kesilerle açılan kanallara, tek tek toplanan saç kökleri ekiliyor. Operasyon sonrası uygulanan ‘büyüme faktörü’ tedavisi mevcut bölgede daha hızlı iyileşme, kan dolaşımı artımı ve canlılık sağlıyor.

Dr Servet Terziler; ‘Yaygın olarak bilinen ‘yanık saça ekim yapılamaz’ anlayışını yıkıyoruz. Saçının bir bölümünü yanma sebebi ile kaybetmiş vakalarda günümüzde saç ekimi ve tedavi olanaklarından faydalanabilir. Uyguladığımız kişiye özel geniş tedavi alternatiflerinin yanı sıra saç ekimi operasyonlarında da yükselen bir başarı grafiği yakaladık‘ dedi.

Dr Servet Terziler
Esteworld Plastik Cerrahi Sağlık Grubu Kurulu Başkanı & Medikal
Estetik Hekimi

Facebook/drterziler
Twitter/drterziler
İnstagram/drterziler
Linkedin/drterziler

www.esteworld.com.tr

Yazının devamı...

© Copyright 2025

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi milliyet.com.tr; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.