HiPOTiROiDi HASTALARI 'ÖDEM'E DiKKAT

“Beş ay öncesine kadar 52-54 kilo arasındaydım. Mayıs ayında hızla kilo almaya başladım, 62'ye kadar çıktım. Hipotiroidi teşhisiyle bu kilo artışının nedeni ortaya çıktı. Yediklerime dikkat etmeme rağmen kilo veremiyorum. Benim için örnek bir liste paylaşırsanız sevinirim.” G.T./Ankara
Tiroid hormonlarının kanda çok az bulunması ve işlevlerini tam olarak yerine getirememesi durumunda ortaya ‘hipotiroidi’ hastalığı çıkar. Metabolizma yavaşladığı için kilo artışı olur. Hipotiroidide, ödem sıklıkla karşılaşılan bir bulgu. Ödemi azaltabilmek için kabak, pırasa, semizotu, bamya, maydanoz, dereotu, rezene, yeşil çay gibi diüretik (vücuttan su atıcı) etkisi olan yiyecek ve içecekleri tüketmek gerekir. Günde 8-12 bardak su tüketmeye özen gösterin. Sizin için hazırladığımız örnek beslenme programını aşağıda bulabilirsiniz.