iŞ YERiNDE OBEZiTENiN FATURASI BÜYÜK
Artık günümüzde birçok şirket, sağlık sorunlarını azaltmak ve önlemek için seminerler, kilo kontrolü ve yönetimi gibi konularda destek alıyor. Bütün bunlar verimliliği ve ekonomik düzeni sağlamada etkili faktörler
Yapılan son araştırmalar, obez olan bireylerin sağlık maliyetlerinin giderek arttığını gösteriyor. Amerika’da yapılan bir çalışmaya göre, bir yıl içinde tam zamanlı çalışanlar arasında obez olan kişilerin maliyetinin 73 milyar dolar olduğu ortaya çıkmıştır. Daha önce yapılan araştırmalarda, obezite için doğrudan sağlık harcamalarına önem verilirken, Amerika’da yapılan son çalışmada ‘sağlık sorunlarına rağmen çalışmaya devam edenlerin üretkenliğinin azalması’nın (presenteizmin) önemi üzerinde durulmuştur. Bu durumun maliyetinin de sağlık harcamalarının yaklaşık iki katı kadar
Presenteizm, aynı zamanda sağlıklı kiloda olan diğer çalışanlar arasında da en önemli maliyetler arasında ancak araştırmacılar obez çalışanlarda bu durumun ciddiyetin çok daha fazla olduğunu ve devamsızlıktan ya da sağlık harcamalarından oluşan maliyetin kat kat üzerinde masraf olduğunu dile getiriyor.
Sağlıklı beslenme reformu
İş verimini artırmak, sağlık harcamalarını düşürmek, kuruma bağlılığı artırmak, çalışanların bellek ve konsantrasyonunu güçlendirerek iş potansiyelini yükseltmek, moral ve motivasyonu artırarak bu yönde devamlılığı sağlamak ve rakiplerin önünde olmak için siz de şirketinizde sağlıklı beslenme reformu yapmalısınız.
Bireylerin obezite oranlarının artması, ortalamada sağlık harcamalarının yükselmesine yol açıyor. Geleceğimiz için eğitim ne kadar önemliyse, sağlımız da bir o kadar önemlidir. Üretkenlikteki dev kayıplar, işverenler için çalışanlarının daha zinde ve sağlıklı kalmalarına yardımcı olmak için bir sinyal olabilir.
Ne yapılabilir?
İş yerleri için wellness programları planlanıp, uygulanabilir. Kurumsal wellness danışmanlığı bu noktada devreye giriyor. Artık günümüzde birçok şirket, sağlık sorunlarını azaltmak ve önlemek için sağlıkla ilgili seminerler, sağlık konularına daha çok yer verme, fiziksel aktiviteye dahil olma, sağlıklı beslenmek, kilo kontrolü ve yönetimi, sigarayı azaltma, stresle baş etme gibi konularda destek alıyor. Bütün bunlar da hem verimliliği hem de ekonomik düzeni sağlamada etkili faktörler olarak düşünülüyor.
Tüm bunlara ek olarak bu programa katılan kişiler, kendileri için bir şeyler yaparak mutlu hissediyorlar. Bu nedenle de programın devamlılığını sağlamak büyük önem taşıyor. Bu şekilde wellness programı, fark etmeden kişilerin yaşam biçimi halini alıyor. Üstelik çoğu katılımcı öğrendiklerini aileleri ile de paylaştığı için kurumsal wellness programı görülenden daha çok kişiye ulaşmış oluyor.
ÇOCUKLARDA ?DOĞRU BESLENME
Çocuğum için gerekli olan özel bir besin maddesi var mı?
Anne ve babalara göre asıl sorun, çocuğun nasıl ve ne miktarda besin tüketmekle yeterli ve dengeli beslenmiş olacağını bilmektir. Küçük çocuklar özel besinlerden daha çok kalsiyum, yeterli miktarda protein, A vitamini ve demir gibi besin öğelerini içeren yiyeceklere ihtiyaç duyarlar. Her besin için çocukların birçok seçeneği vardır. Örneğin; eğer çocuğunuz havuç yemek istemiyorsa, kavunu deneyin. Her ikisi de iyi bir A vitamini kaynağıdır. Süt içmiyor mu, o zaman da peynir ve yoğurdu yemesini sağlamaya çalışın. Örneğin o gün hiç kalsiyum kaynağı besinlerden tüketmediyse, makarna üzerine peynirlerden güzel bir sos yapabilirsiniz.
Çocuğum sürekli kilo alıyor. Bu durumun önüne nasıl geçebilirim?
Çocuğunuzun kilo alımı kontrol altında tutulmalıdır. Doğru kiloda olduğunun denetimi için bir beslenme ve diyet uzmanından yardım alın ve lütfen kendi kendine diyet yapmasına izin vermeyin. Bunun için aileye birçok görev düşüyor. Çocuk yaşlarda yapılan beslenme hataları yetişkin dönemde sorun olacak, kalıcı hasarlar yapabilir.