ÜNLÜ ANNELERDEN TARiFLER - SEBZE VE MEYVELERiN GÜCÜ ADINA

Çocukların günlük su ihtiyacını karşılarken meyve ve sebzelerden de faydalanmak gerekiyor. Hemen her mutfakta bulunan malzemelerle hem sağlıklı büyümesine hem de beslenmesine katkıda bulunabilirsiniz

KURBAĞA PRENS
Malzemeler (2 bardak için)

- 1 adet elma
- 3 adet portakal
- 2 adet mandalina
- 4 adet havuç
- 1 adet domates

Hazırlanışı: Portakal ve mandalinaların suyunu sıkın. Elmayı soyup dilimleyin ve çekirdeklerini çıkarın. Havucu kazıyın. Katı meyve sıkacağında elma ve havucun suyunu sıkın. Tüm meyve sularını miksere alın. Domatesin sap kısmını ve çekirdek-lerini çıkarıp ekleyip çevirin. Birkaç dakika karıştırıp servis bardaklarına alın. Bu karışım, 12 aydan itibaren önerilmektedir.

SEViMLi TOSBAĞA

Malzemeler (2 bardak için)

- 1 adet şeftali
- Yarım muz
-1 fincan hindistancevizi suyu (meyveden taze aldığınız)
-1 bardak süt

Hazırlanışı: Şeftali ve muzu soyup küp küp kesin. Süt ve hindistancevizi suyunu blendıra koyun. Meyve küplerini ekleyip çevirin. Bardaklara paylaştırın. 12 aydan itibaren önerilmektedir. Bir yaşından sonra bebekler (alerjisi yoksa) inek sütü tüketebilir. Süt yerine biberon maması da kullanabilirsiniz. Bebeğinizde inek sütü alerjisi var ve özel mamayla besleniyorsa bu tarifte süt yerine özel mamayı tercih edebilirsiniz. Ancak yoğurt kullanmamanız gerektiğini de unutmayın.

ŞiRiN CADI
Malzemeler (2 bardak için)

-1 adet kivi
-2 dilim ananas
-6 adet mandalina
-1 bardak yoğurt
-3 adet bebe bisküvisi
-Evde hazırladığınız yoğurdu tercih edin.

- Bebe bisküvileri sıklıkla süt ve gluten içerir. Bu nedenle bebeğinizde inek sütü ve çölyak hastalığı varsa lütfen süt ve gluten içeren bebek bisküvisi kullanmayınız.

Hazırlanışı: Kiviyi soyup halka şeklinde kesin. Ananası küp şeklinde doğrayın. Mandalinaların suyunu sıkın. Mandalina suyunu miksere koyun. Meyve ve yoğurdu ekleyin. Bisküvileri kırıp ilave edin. Koyu kıvamlı olana kadar çevirin. Bardaklara alıp servis edin. 12 aydan itibaren önerilmektedir.

YARIN: KÜKREYEN KEDi