Birçok cilt bakım ürünü seçeneğine sahip olmanız, hangi ürünü, nasıl uygulayacağınız konusunda kafanızı karıştırıyor olabilir. Cilt bakım ürünlerini kullanmadan önce dikkat etmeniz gereken şey ise cildinizin temizliği ve sağlığı. İşte cilt sağlığınız ve bakımınız için uzmanlardan birkaç öneri... Cilt tipinizi öğrenmek; cildiniz için yapabileceğiniz en büyük ve en önemli adım. Eğer cilt tipinizi bilmiyor ya da hakkında yanlış bir bilgiye sahipseniz, bilinçsizce uyguladığınız bakım ürünleri cildinizin doğal dengesini bozacak; sivilcelenme, tahriş olma ya da erken yaşlanmaya yol açabilecektir. Cilt mevsimlere göre farklı reaksiyonlar verdiğinden, cilt tipinizi bilmeniz de bazen yardımcı olmayabilir. Bu neden ile cildinizin mevsimsel ihtiyaçlarını da saptamanız gerekebilir. Örneğin kışın soğuktan kuruyan bir cildiniz var ise, güçlü bir nemlendirici yardımı ile nemlendirebilirsiniz. Cildinizi tahriş etmeden günde iki kere temizlemek; ciltte biriken tüm kir, yağ, bakteri ve kirlenmeyi gidererek, daha sonra uygulayacağınız cilt bakım ürünlerinden daha net sonuçlar almanızı sağlayacak. Yama testi; herhangi bir madde ile tekrarlayan temaslar sonucunda o bölgede kızarıklık, döküntü, sulanma sonucu oluşabilecek bir takım şikayetlerin önüne geçmek için uygulanan bir alerji testidir. Yama testinizin sonucu, hangi ürünleri kullanmanız gerektiği konusunda size yol gösterecektir. Son kullanma tarihi geçmiş ürünlerden beklenen sonuçlar alınamaz. Bunun yanı sıra, sık sık kullandığınız cilt bakım ürünleri, ambalajları içerisinde bakteriler barındırır ve bu ürünleri kullanmak tahriş ya da cilt enfeksiyonlarına yol açabilir. Genel bir kural olarak, eğer SPF içeren kreminizi, fondöten, maskara ya da eyelinerınızı ne zaman aldığınızı hatırlamıyorsanız ya da ambalajlarında son kullanma tarihlerini belirten 24m, 12m, 6m, 3m gibi kaç ay kullanabileceğinizi gösteren ibareler yoksa, bu ürünlerden kurtulmanız gerekir. C vitamini, raflardaki en güçlü antioksidanlardan biridir. C vitamini, cildinizi yaşlanmayı hızlandıran etkenlerden korur. Bütün dermatoloji uzmanlarının en çok altını çizdiği konu; cilt yaşlanması, güneş ışığına maruz kalmak ile doğrudan ilişkili olduğu için, günlük SPF içeren güneş kremlerinin kullanımı. Bu neden ile cildinizi güneşten korumak cilt yaşlanma hızınızın %90'a kadar sizin kontrolünüzde olmasını sağlar. Bu neden ile uzmanlar, bulutlu kış günlerinde bile SPF 30 ve üstü değerler içeren koruyucu kremler kullanmanızı öneriyor. Hormonlarımız ruh halimiz ve enerji seviyemizin yanı sıra, cildimizi de büyük ölçüde etkiler. Aylık döngünüzü anlayıp, takip ederek cildinizin tüm yıl boyunca ihtiyaçlarını karşılamak için rutininizi düzenleyebilirsiniz. Örneğin, aylık döngünüzü takip eden ilk hafta c vitamini ve çinko oranlarını yüksek tutmak önemlidir.