5 kış sebzesinin sayısız faydası! Vücudunuza iyilik yapın
Kışın vücudunuzun hastalıklara karşı dirençli ve soğuklara karşı dimdik durmasını istiyorsanız bağışıklık sisteminizi de olabildiğince korumalısınız. Bugün için her ne kadar protein içeren besinler tüketseniz de, sebzelerin size verebileceği vitamin ve mineraller son derece önemli! Şimdi önereceğimiz 5 sebze kışın sağlıklı günler geçirmeniz için size destek olabilir!
|
1
1 / 10Fotoğraf
KARNABAHAR
Karnabahar, iyi bir sindirim sistemi ve sağlıklı bir kalp için gerekli olan zengin bir lif kaynağı olmasıyla öne çıkıyor. Bu sebze bağışıklık sistemini güçlendiren ve soğuk algınlığının ciddiyetini azaltmaya yardımcı olabilecek ve neredeyse tüm gününüzün ihtiyacını karşılayacak C vitaminini de içerir.