Sağlıklı Beslenme

Vücudun sessiz katili: Glüten! Migren ve kaşıntının sebebi hamurun içinde gizli

Vücudun sessiz katili: Glüten! Migren ve kaşıntının sebebi hamurun içinde gizli

10 mucizevi etkisi var! 30 gün boyunca avokado yemenin faydaları

10 mucizevi etkisi var! 30 gün boyunca avokado yemenin faydaları

Yoğurtla karıştırınca çok etkili oluyor! Bamya tohumuyla ağrılara veda edin

Yoğurtla karıştırınca çok etkili oluyor! Bamya tohumuyla ağrılara veda edin

Yemekten sonra çay içmek hata! Doğru zamanda için, demir eksikliğine engel olun

Yemekten sonra çay içmek hata! Doğru zamanda için, demir eksikliğine engel olun

Canan Karatay'dan mevsimlik uyarı! 'Kışın bunları asla tüketmeyin'

Canan Karatay'dan mevsimlik uyarı! 'Kışın bunları asla tüketmeyin'

Kajunun bilinmeyen 5 faydası! Açlıkla mücadele etmenin yolu ondan geçiyor

Kajunun bilinmeyen 5 faydası! Açlıkla mücadele etmenin yolu ondan geçiyorKaju, zengin bir sağlıklı yağ ve protein kaynağıdır. Tüketmesi oldukça basit olan bu yemiş türü lezzetli olduğu kadar faydaları da saymakla bitmiyor. İşte kajunun 5 faydası...

Vücudunuzu tertemiz yapacak! Şalgam sindirim sistemini tam gaz çalıştırıyor

Vücudunuzu tertemiz yapacak! Şalgam sindirim sistemini tam gaz çalıştırıyorŞalgam suyu özellikle Adana’da sıklıkla tüketilen ve o bölgeyle özdeşleşen yöresel bir içecek olmasıyla öne çıkıyor. Katkı maddesiz ve asitsiz bu içeceğin vücudunuz için son derece önemli faydaları var!

Ayvayla birlikte kaynatınca sonucu inanılmaz! Kadınlar dikkat, kemik sağlığı için çok etkili

Ayvayla birlikte kaynatınca sonucu inanılmaz! Kadınlar dikkat, kemik sağlığı için çok etkiliAyva mevsimi kasım sonu itibarıyla geldi çattı. Bu az şekerli meyvenin tatlısı birçok kişi için cezbedici. Ancak kadınlar için ayvanın bambaşka etkileri var. Detaylar haberimizde!

Yağların yüzde 80'ini yakan formül! Uyanır uyanmaz tüketince metabolizmayı uçuruyor

Yağların yüzde 80'ini yakan formül! Uyanır uyanmaz tüketince metabolizmayı uçuruyorSağlıklı bir şekilde kilo vermek için sabahları uyandığımızda etkili içecekler, yiyecekler tüketmemiz gerekir. İşte kilo verme sürecinde yanınızdan ayırmamanız gereken besinlerin listesi.

Sağlıklı ve doyurucu! Lif ve protein kaynağı salatanın püf noktası

Sağlıklı ve doyurucu! Lif ve protein kaynağı salatanın püf noktasıSalata hem sağlıklı hem de düşük kalorili olmasıyla öne çıkıyor. Ancak birçok kişi doyurucu olmadığını düşündüğü için salata yemeyi pek de önemsemiyor. Önereceğimiz birkaç püf noktası ile salataları doyurucu birer öğüne çevirin!

Değişiklik arayanlar için sütlü çay! 3 adımda uygulayın, farkı hissedin

Değişiklik arayanlar için sütlü çay! 3 adımda uygulayın, farkı hissedinÇayı demli ve sert içenleri kızdıracak bir formülle geldik. Sütlü çay çok az kişinin tercih ettiği bir içecek olsa da bir kere deneyen de bir daha asla bırakamıyor. Yalnızca 3 adımla sütlü çay yapabilir bu eşsiz lezzeti deneyimleyebilirsiniz.

Şairlerin uğruna şiirler yazdığı kahvaltı mutluluk sebebi! İşte o sofranın sırları

Şairlerin uğruna şiirler yazdığı kahvaltı mutluluk sebebi! İşte o sofranın sırlarıKahvaltının günün en önemli öğünü olduğunu sık sık duymuş olabilişiniz. Ancak şiirlere konu olmasıyla ilgili ne kadar bilgi sahibisiniz? Belki de aşk şairlerinin kalbinden kalemine uzanan güçlü hisler kahvaltıdan geçiyordur.

Çöpe atmaktan vazgeçin! Muz kabuğu çiğ yenirse vücuda bakın nasıl iyi geliyor

Çöpe atmaktan vazgeçin! Muz kabuğu çiğ yenirse vücuda bakın nasıl iyi geliyorMuz kas yapısını onarması ve zengin potasyum kaynağı olmasıyla hem sporcular hem de sağlıklı beslenmeden yana olanlar için bir mucize. Ancak her seferinde sapsarı kabuklarını çöpe attığımız tropikal meyvenin kabuğunda da mucize var!

Hepsini seveceksiniz! Hafızanızı zehir gibi yapacak beyin dostu yiyecekler

Hepsini seveceksiniz! Hafızanızı zehir gibi yapacak beyin dostu yiyeceklerTarihleri ya da günleri unutuyor olabilirsiniz, bazen ezber yapmak zor geliyor olabilir, çevrenizden B12 eksikliğiniz olduğunu da duyuyor olabilirsiniz. Bunların hepsine son vermek ve zehir gibi bir hafızaya sahip olmak sandığınız kadar zor değil. Haberimizi okuduktan sonra muhtemelen sevdiğiniz yiyeceklerin mucizelerini göreceksiniz!

Yılın 7 ayı raflarda! Suyunu şekersiz için, portakalın neler yaptığını görün

Yılın 7 ayı raflarda! Suyunu şekersiz için, portakalın neler yaptığını görünPortakal en uzun süre raflarda bulabileceğiniz meyvelerden biri olmasıyla öne çıkıyor. Herkesin tadıyla kokusuyla bildiği bu vitamin deposuyla ilgili bilmediğiniz daha çok şey var!

1 gram bile değil ama sütten 3 kat zengin! Keçiboynuzunun akılalmaz faydaları

1 gram bile değil ama sütten 3 kat zengin! Keçiboynuzunun akılalmaz faydalarıKeçiboynuzu hem tatlı olması hem de faydalarıyla pek çok sağlıklı ürünün içeriğinde bulunuyor. Sağlıklı beslenmeyi benimseyenler de tatlılarında şeker tadını keçiboynuzu ile sağlıyor. Toz ya da çubuk halde tüketime uygun olan bu mucizevi besinin çekirdeği ise sırlarla dolu!

Boşuna ‘ölümsüzlük meyvesi’ denmiyor! Akıl almaz faydalarıyla hünnap raflarda

Boşuna ‘ölümsüzlük meyvesi’ denmiyor! Akıl almaz faydalarıyla hünnap raflardaHünnap ‘ölümsüzlük meyvesi’ olarak biliniyor. Bu meyve Eylül ayından Ekim ayının sonuna kadar raflarda yer alıyor. Faydaları saymakla bitmeyen hünnap meyvesini bir de bizden dinleyin!

Uzman Diyetisyen Sevde Kahraman

Uzman Diyetisyen Sevde KahramanAir-fryer sağlıklı mı?

Uzman Diyetisyen Emel Yılmaz

Uzman Diyetisyen Emel YılmazHaşimato hastalığı olanlar ne yemeli, ne yememeli?

Öykü YıldırımDünya Bu Diyeti Konuşuyor

Şebnem Kandıralı Yıldırım

Şebnem Kandıralı YıldırımŞok diyetlerin verdiği zararlar

Diyetisyen Deniz Zünbülcan

Diyetisyen Deniz ZünbülcanYaz meyvelerinin gözdesi yeşil eriğin sağlığa faydaları

Uzm Dyt Elif Erkin

Uzm Dyt Elif ErkinRamazan ayı beslenme önerileri

Diyetisyen Meltem Bilgen Eslen

Diyetisyen Meltem Bilgen EslenGünde 2 mandalina her derde deva

Diyetisyen E.Kübra Zeydanlı

Diyetisyen E.Kübra ZeydanlıAkne sorununun beslenmeyle ilişkisi

Diyetisyen Tuğçe Sert

Diyetisyen Tuğçe SertCorona diyeti değiştirdi

Dyt. Buket Yavuz

Dyt. Buket YavuzCorona virüs ve bağışıklık

Diyetisyen Fatma Sevilay Demirci Kan

Diyetisyen Fatma Sevilay Demirci KanKonfor alanı ve diyet

Diyetisyen Nida Çeliksoydan

Diyetisyen Nida Çeliksoydan2020 Hareket Yılı

Ezgi Dilan Zeren

Ezgi Dilan ZerenGüçlü Bağışıklık Sistemi İçin Öneriler

Diyetisyen Fatma Gönen

Diyetisyen Fatma GönenBir Sporcu Besini: Pancar

Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu

Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis TorluoğluHangi Baharat Nasıl Saklanır?

En Çok Okunan Haberler

Mevsim geçişinde bağışıklık sistemini destekleyen baharatlar

Mevsim geçişinde bağışıklık sistemini destekleyen baharatlar

Anne sütüne en yakın protein: İşte yumurtanın bilinmeyen faydaları

Anne sütüne en yakın protein: İşte yumurtanın bilinmeyen faydaları

Hiç acıktırmadan bütün gün tok tutan 10 besin - Ramazanda tok tutan besinler nelerdir?

Hiç acıktırmadan bütün gün tok tutan 10 besin - Ramazanda tok tutan besinler nelerdir?

En sağlıklı 5 kuruyemiş

En sağlıklı 5 kuruyemiş