Kalori takibi yapmaya başlayan genç kadın, bu sayede besinlerin içeriği hakkında daha fazla bilgi sahibi oldu. Bu bilgiler, bir kase yulaf ezmesinin uzun bir süre tokluk sağlayacağını anlamasına yardım etti. Ayrıca bu değişikliklerin en önemli unsurlarından biri de yürüyüşe başlaması oldu.
İlginizi Çekebilecek Haberler
- Kapıyı kilitlemeden önce bu adımı atın! Tatil dönüşü ev tertemiz kalacak, toz zerresi yok
- Güneş lekelerini affetmeyen İbn-i Sina reçetesi! Her gün 20 dakika uygulayan farkı görüyor
- Bir kez deneyen bir daha hazırını almıyor! Evde katkısız jelibon tarifi, tadı nefis
- Hacim vermek bu kadar basit! İnce telliyse bu tüyoyu uygulayın
- Hapşırma ve öksürmeyle bulaşıyor! Tedavisine hemen başlamak kritik önem taşıyor
- İğdeyi daha önce böyle denemediniz! 1 tatlı kaşığı doğal doping, 4 gün beklemek yeter
- Buzdolabının da bir kuralı var! Bu yiyecekleri alt raflarda saklamayın, güvenli değil
- El açması börekleri solladı! Pirinç yufkasıyla çıtır çıtır oluyor, hem de glutensiz
- Yapraklardaki benekler boşuna değil! Rengine göre bitkinin derdi ortaya çıkıyor
- Panjurdaki tüm kir su gibi akacak! Eski çoraplarla tertemiz, ulaşılmayan yer kalmayacak