ABD'li doktordan gençlik formülü! Kahvaltıda yenirse 15 yıl geriye götürüyor
Kahvaltı, günün en önemli öğünü olarak kabul edilir ve sağlıklı bir yaşam tarzının temel taşlarından biridir. Metabolizmayı harekete geçiren, enerji sağlayan ve kilo yönetimini destekleyen kahvaltı, doğru besinlerle hazırlandığında faydalar sunabilir. Dr. Eric Verdin, biyolojik yaşı 15 yıl geriye döndürdüğünü iddia ettiği kahvaltı modelini paylaştı.68 yaşındaki Dr. Eric Verdin, uzun ömür ve sağlıklı yaşlanma konusunda dünyanın önde gelen uzmanlarından biri. Yaptığı bilimsel çalışmalar, genellikle vücudun yaşam tarzı değişikliklerine verdiği tepkilerden oluşuyor. Dr. Eric'e göre öğünlere dikkat edildiği zaman biyolojik yaşınız bile gençleşiyor.