Yağlar
Sindirimi zor olan yağ çeşitleri birçok kişinin mide ve kilo problemi yaşamasına neden olur. Özellikle göbek bölgesini şişiren ve kilo alımına neden olan yağlar, trans yağ, doymuş yağ ve omega-6 yağlarıdır. Omega-6, sağlık için gerekli olsa da dengesiz ve aşırı tüketim mide rahatsızlığına neden olabiliyor.