Boyun Ağrılarına Bire Bir!
Aşırı spor, egzersiz ya da omuriliğin fazla zorlanması ile boyun ağrısının ortaya çıkması mümkündür. Özellikle yaşın ilerlemesi ve duruş bozuklukları da boyun bölgesini zorlar. Boyun ağrısı için alınabilecek önlemler ve bazı uygulamalar vardır. Kronik ağrı için bir doktora gitmek gerekir fakat bu noktada evde bazı yöntemler de uygulayabilirsiniz.
Çeşitli terapi ya da masajlar ile boyun bölgesindeki ağrıyı azaltmak mümkündür. Fakat hareketlerin ya da masajın yanlış yapılması ağrıların daha da artmasına neden olabileceği için bunun uzman tarafından yapılması da önemlidir.
Boyun ağrısının olduğu yere sıcak havlu koymak da herkesçe bilinen bir uygulamadır. Sıcak havluyu ağrının olduğu bölgeye koyarak ağrının dağılmasını ve bölgede azalmasını sağlayabilirsiniz. Ayrıca eğer kronik bir boyun ağrınız varsa yatağınızın sert olmasına da özen gösterin.