D vitamini beden sağlığı açısından çok önemlidir ancak fazla tüketildiği zaman ölüme sebep veren hastalıklara neden olabilir.
|
1
1 / 3Fotoğraf
D vitamini genel olarak güneş ışınlarından alınır. Besinlerden alınan D vitamini alımı yaklaşık %10 kadardır. Çünkü gıdalardan D vitamini almak için çok fazla miktarda tüketmek gerekir.Bu vitamin bilinçsizce tüketildiğinde fazlası vücutta depolanır ve devamı halinde ölüme sebebiyet veren hastalıklara neden olabilir.
D vitaminin vücudumuzda depolandığını anlamak çok zor değil. Belli başlı bir takım belirtilerle D vitamini fazlalığını anlayabilirsiniz.
D vitamini fazlalığı belirtileri
- Ağız kuruluğu
- Ciltte kuruma ve kaşıntı
- Mide bulantısı ve kusma