Diz ağrısı çekenlere adeta ilaç gibi! Kandaki kalsiyuma resmen tavan yaptırıyor
Kemiklerin gelişmesi için gerekli olan kalsiyum, besinler aracılığıyla vücuda taşınır. Tam bir kalsiyum deposu olan brokoli ise hastalıksavar etkiler taşıyor. Diz ağrısı çekenler bu habere çok sevinecek. İşte kış aylarının en popüler sebzesi ve sağlığa etkileri.Kış sebzelerinin başında gelen brokoli, mutfakta birçok farklı alternatif ile hazırlanıp tüketilebilir. Besin değeri açısından zengin olan bu sebzenin sağladığı kalsiyum oranı ise çok fazla.