6- DAHA FAZLA UYUYUN
Araştırmalar, yeterli uyku almamanın kilo alımına yol açtığını bunun da göbek yağlarını kapsayabileceğini gösteriyor. Bu sebeple daha fazla uyuyarak daha düz bir karına sahip olabilirsiniz.
Araştırmalar, yeterli uyku almamanın kilo alımına yol açtığını bunun da göbek yağlarını kapsayabileceğini gösteriyor. Bu sebeple daha fazla uyuyarak daha düz bir karına sahip olabilirsiniz.