Düşünceler değil, alışkanlıklar uyutmuyor! Bir anda bölünüyorsa çaresi var
Gece uykusu günün yorgunluğunu atmak için en doğru zaman. Derin ve sağlıklı bir uyku çekmek ise herkesin rüyası. Ancak bazen çeşitli sebeplere bağlı olarak özellikle kış aylarında bir anda uykunuzdan uyanıyor ve bir daha uykuya dalmakta zorluk çekiyor olabilirsiniz. İşte uykunuzu ortadan ikiye bölen o sebepler!
|
1
1 / 8Fotoğraf
Kış gecelerinde yaşanan uykusuzluk 'kış uykusuzluğu' olarak adlandırılır ve mevsimler değiştikçe ortaya çıkabilen bir uyku bozukluğudur.