Çene dairesi
Çenenizi kapalı tutup ağzınızı kapatarak dairesel hareketler yapın. Saat yönünde ve saat yönünün tersinde 5-10 defa çenenizi döndürün. Her iki yönde 10 tekrar yapabilirsiniz. Bu yöntemler çene hattını sağlamlaştırarak belirgin hale gelmesini sağlar.