3- PIRASA
Pırasa düşük kalori içermesine karşı bağışıklığı güçlendirici zengin vitamin ve mineralleriyle hastalıklardan korunmada önemli bir fayda sağlıyor. Ancak zengin K vitamini içeriği sebebiyle kan sulandırıcı kullananların tüketirken biraz daha dikkatli olması gerekiyor.