İftardan 2 saat sonra 1 kase kiraz yemenin faydaları
Ramazanı sağlıklı bir şekilde geçirebilmek için vücudunuzun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri eksiksiz alınması gerekmektedir. İftardan 2 saat sonra yenilen kiraz bakın sağlığınız açısından ne gibi faydaları sağlıyor.
|
1
1 / 5Fotoğraf
Ramazan ayını sağlıklı bir şekilde geçirebilmek için özellikle yediğimize içtiğimize dikkat etmemiz gerekir. Ramazanda tükettiğimiz yiyecekler oruç tutarken hem halsizliğe hem de baş ağrısı gibi sıkıntılı durumların gelişmesine neden olabilir.
Bu tür durumların önüne geçebilmek için ramazanda vitamin ve mineral takviyesinin doğru bir şekilde alınması gerekir. Uzmanlar iftardan iki saat sonra yenilen kirazın sağlığımıza olan faydalarını açıkladılar.
İşte iftarda yenen kirazın faydaları…