3- TOK TUTMASI İÇİN PEYNİRLE TÜKETİN
Karpuz tek başına tüketildiğinde kısa bir süre sonra sizi acıktırabilir. Birlikte tüketildiğinde tok tutma etkisinden dolayı karpuzu peynirle tüketebilirsiniz. Sağlıklı ve ideal kiloda olan kişiler ara sıra 2 dilim karpuz ve 60-90 grama denk gelen 2-3 dilim peynirle bir öğün yapabilirler. Ancak bunu süreklilik haline getirmekten kaçınmak gerekir.