Hızla yaklaşan bir toplantı, erken uçuş veya sizi ayakta tutan genel kaygı olsun, hepimiz ara sıra uykusuz gecelerle yüzleştik. Hiçbir şey sizi hayal dünyasına gönderemediğinde, iyi bir gece uykusunu garantilemeye yardımcı olmak için melatonin takviyesi kullanmak isteyebilirsiniz. Peki melatonin vücudunuza ne yapar? Melatoninin etkileri nelerdir? İşte detaylar... PEMBENAR ÖZEL
|
1
1 / 16Fotoğraf
Melatonin genel olarak güvenli bir reçetesiz satılan besin takviyesi olmasına rağmen, vücudunuz üzerine etkisi büyüktür ve bir uzmana danışarak kullanmak gerekir. Ayrıca, melatonin şişenizdeki etiket sandığınız kadar güvenilir olmayabilir.