Herkesin sağlılı yiyecekler listesinin başında eminiz ki meyveler gelir. Peki meyvelerin daha önce hiç bilmediğiniz zararları olduğunu söylesek...
|
1
1 / 12Fotoğraf
Karpuz şeker yuvası
Yüzde 95’i su olan karpuz antioksidan etkiye sahip. Alzheimer’dan kansere, kalpten felce kadar birçok hastalığa karşı faydalı. Ancak glisemik etkisi yüksek olduğundan kan şekerini aniden yükseltebiliyor ve sık acıkmaya neden olabiliyor. Tam bir şeker deposu olan karpuzu tüketirken aşırıya kaçmamalı.