Pul biber ve çörek otuyla metabolizmanızı hızlandırın

Yaz tatilinde stres atıp dinlenirken alınan kilolar çoğu zaman önemsenmiyor ancak tatil sonrası tartının üzerinde istenmeyen rakamlarla karşılaşınca işin ciddiyeti anlaşılıyor. Alınan kiloların kalıcı yağa dönüşmemesi için vakit kaybedilmeden dengeli beslenmeye geçilmesi önem taşıyor. Uz. Dyt. Dilara İsmailoğlu, tatilde alınan kilolardan kurtulmak için alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi.

26.07.2021 - 10:54 | Son Güncellenme: 26.07.2021 - 10:54

1 / 11

Fotoğraf

Tatilde ipin ucunu kaçırmayın Tatilde alının kiloların kalıcı yağlara dönüşmemesi için erken dönemde önlem alınması gerekmektedir. “Nasılsa kilo aldım” diyerek boş vermek yerine beslenme bir düzene oturtulmalı ve menülere mutlaka sebze, meyve ile bakliyatlar eklenmelidir.

Haberin Devamı İçin Tıklayın

GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ

İlginizi Çekebilecek Haberler

Kahve telvesi sanıldığı gibi çöp değil! En doğal mikrop kırıcı, can suyu oluyor
Işıl ışıl yapacak, anında toparlama etkisi var! Yüzünüzü dinlenmiş gösteren tüyo
Araç içinde 5 dakikada makyaj! İşin sırrı buymuş, stick rahatlığı çok başka
Çekirdeği altın kadar değerliymiş! Botoks etkisi yaratıyor, nemlendiriciye gerek kalmıyor
Ortak alanda Wi-Fi ağına bağlanmayın! Her şeyi böyle ele geçirebiliyormuş
Koltuk altını bembeyaz yapan ilaç gözümüzün önündeymiş! Adeta pamuk gibi oluyor
Bozuk konserve hayatını bitirdi! Yedikten sonra felç oldu, cihaza bağlı yaşıyor
Maske şeklinde daha sağlıklı! Kullanırsanız saçlarınız yaz sıcağında sönüp gitmeyecek
Gürleştirmek için önce şekillendir! Saç kremi kullanırken en önemli detay buymuş
Parkeler ışıl ışıl oluyor! Bu karışım evinizi gıcırı gıcır yapacak, üstelik doğal