Yemek çeşidi ve süresi baz alınarak beslenmek, tokluk hissini artırıp sağlık sorunlarının önüne geçer. Ramazanda beslenme rutininize zengin içeriğe sahip gıdaları ekleyerek vücudunuzun alışkın olmadığı düzene kolay bir şekilde uymasını sağlayabilirsiniz" dedi.
İlginizi Çekebilecek Haberler
- Makineye koymayın! Sağlıklı olmak için elde yıkama yapmak şart
- Keneler bu kokulara gelmiyor! Ormana gitmeden önce birkaç fıs kedi nanesi sıkın
- Yazlıkların içinde manken gibi olun! Yoğurtla karıştırıp 3 gün yiyince ödem kalmıyor
- Karnabaharın gizli kalmış faydaları! Bir çatalı hastalıkları yok ediyor
- Sultanların vazgeçilmeziymiş! Üzerinize sürdüğünüzün karakteri var: Doğrusu büyülüyor
- Çöpe değil buzluğa atın! Bir tutam tuz tazeliğini koruyor
- Bir çırpıda kurumasının bedeli var! Yazın güneşe asan yandı: Rengi soluyormuş
- Çocuklar sözlerden çok davranışlara inanıyor! ‘İdeal baba’ nasıl olmalı?
- İbn-i Sina'dan gelen güzellik sırrı! Güneş lekelerini silip süpürüyor, yüzyıllık reçete
- Saatlerce ütü yapma derdine son! Süreyi yarıya düşürüyor, duyanlar buzluğa koşuyor