Sabahları gözleriniz şiş uyanıyorsanız uyumadan önce bunları yapmamaya dikkat edin
Göz altı torbalarının şiş olması özellikle biz kadınlar için çok büyük bir sorun teşkil ediyor Sabahları gözleriniz şiş uyanıyorsanız bu durumda yatmadan önce doğru bilinen yanlışları yapmamak adına detaylara bakalım Teknoloji uygulamaları laptop, bilgisayar, akıllı telefon ve tablet yatak odasından atılması gerekiyor. Ayrıca uyumadan önce uyarıcı içecek ve yemeklerden uzak durmak önemlidir. İşte, merak edilen tüm ayrıntıları derledik.
Sabah gözlerinizin şiş olarak uyanmak aslında uykunuzu tam alamamak ya da hiç uyuyamamak dolayısıyla vücudun istediği seratonin ve dopamini alamıyor olmak anlamına gelmektedir.
Sabahları Gözleriniz Şiş Uyanıyorsanız Uyumadan Önce Bunları Yapmamaya Dikkat Edin
Uyku kadın ve erkek tüm insanlar için mutlaka ihtiyaç duyduğu bir eylemdir. Vücudun yenilenmesi ve mutluluk hormonu salgılaması için insanların minimum ben saat sağlıklı uyku uyuması gerekiyor.
Uyku yetersizliği nelere sebep olur sorusuna cevap başta melatonin ve dopamin salgıları yetersiz hale gelmesi nedeniyle bağışıklık sisteminde çöküntüye sebep olmaktadır. Bu durum hastalıklara davetiye çıkartmaktadır.