Saç dökülmesini önleyen ve saç büyümesini teşvik eden 10 süper besin
Saç, hızlı büyüyen bir dokudur ve ne yediğiniz saçınızın uzamasında büyük bir fark yaratabilir. Sağlıklı saç büyümesi için A, C, E, B5, B6 ve B12 vitaminlerinin yanı sıra demir, çinko, protein, esansiyel yağ asitleri, silika, kükürt ve germanyum gibi çeşitli besinler gereklidir. Saç dökülmesini önlemenin ve saçınızın görünümünü iyileştirmenin en iyi yolu, saç büyümesini teşvik eden ve saç dökülmesini önleyen yiyeceklerden geçiyor. İşte saç dökülmesini önleyen 10 yiyecek... - PEMBENAR ÖZEL
|
1
1 / 15Fotoğraf
Yumurta
Protein saçın birincil bileşenidir, bu nedenle saçınızı sağlıklı tutmak için yumurta gibi protein bazlı yiyecekler tüketmelisiniz. Proteine ek olarak yumurta, saç dökülmesini kontrol etmeye yardımcı olan biyotin ve diğer B vitaminlerini içerir. Yumurtada bulunan protein, yüksek kaliteli protein olarak kabul edilir ve saç büyümesi ve saç gücü için mükemmeldir.