Stresi yönetmek
Stres, sağlıklı bir insanın bile zamanla sağlıksızlaşmasına neden olan, hayat kalitesini fazlasıyla düşüren ve hayatı zorlaştıran önemli etkenlerden biri. Uzmanlar da stresin sağlık açısından kötü sonuçlar doğurduğunu söylüyor. Stres yönetimi, erken ölümleri yüzde 20 oranında azaltabiliyor.