3- YETERİNCE UYUYUN
Bilimsel araştırmalara göre her gece 7 saatten az uyumak ömrünüzü kısaltabilir. Ayrıca olduğunuzdan çok daha yaşlı görünmenizi ve hissetmenizi sağlayacaktır.
Bilimsel araştırmalara göre her gece 7 saatten az uyumak ömrünüzü kısaltabilir. Ayrıca olduğunuzdan çok daha yaşlı görünmenizi ve hissetmenizi sağlayacaktır.