Spor salonuna adım atmadan 63 kilo verdi! 'Hayatımdaki 2 şeyi değiştirmek yetti'
Kilo verme yolculukları, genellikle yoğun diyet programları ve saatlerce süren spor salonu antrenmanlarıyla ilişkilendirilir. Ancak beslenme koçu Liza, 63 kilo gibi etkileyici bir ağırlık kaybını, spor salonuna adım atmadan yalnızca iki temel yaşam tarzı değişikliğiyle başardığını kanıtladı. İşte süreci.İlk 45 kilosunu spor salonuna gitmeden veren Liza, üç yıldır kilosunu koruyor ve sağlıklı bir yaşam sürüyor. Peki, bu etkileyici dönüşümü nasıl gerçekleştirdi?