5. STRES SEVİYELERİNİ DÜŞÜRÜYOR
Muz ruh halini iyileştiriyor. Vücudumuzun serotonin "mutluluk hormonu" alabilmesi için ihtiyaç duyduğu triptofan içeriyor. Ortalama olarak her muz yaklaşık 27 mg magnezyum içeriyor. Bu mineral, iyi bir ruh hali ve sağlıklı uyku sağlamaktan sorumlu oluyor.